暖暖包用搓的是錯的？專家教你正確用法保暖更有效!
2023-01-17
好不容易回暖幾天太陽光短暫露面，新一波冷氣團又再度來臨使得氣溫急遽下滑!每當寒流來襲，多人習慣使用暖暖包來驅寒，市售的暖暖包也紛紛被搶購，不過日本醫學專家調查發現，有9成的人使用方式都錯誤了!
- 你使用暖暖包的方式到底用對嗎?
- 暖暖包要怎麼用才會讓身體覺得更溫暖呢?
- 使用暖暖包一定安全無虞嗎?
- 使用完的暖暖包還有其他什麼用途呢?
現在就讓專家為您一一解惑!
暖暖包不要搓!輕搖發熱速度更快
相信大多數人拿到暖暖包的反射動作就是一直反覆揉搓，認為透過摩搓不但可以生熱，但是其實這樣的用法是不正確的，且甚至會讓裡面的鐵粉出現受熱不均的現象，使得保暖效果大大打折!
其實，市售常見的暖暖包發熱原理是靠裡面的鐵粉，和空氣中的氧氣進行氧化反應放熱，也就是俗稱的讓鐵粉生鏽來產熱；除了鐵粉以外，另外會再添加活性碳、食鹽等成分加速鐵粉的氧化反應。
因此，要使暖暖包產生最好的發熱效果，其實會建議「用搖的」，因為用搖的比較能增加鐵粉與空氣的空氣，最能加快發熱速度；而不斷揉搓不只反而容易導致鐵粉受熱不均，甚至容易堵塞暖暖包外層不的氣孔，不利於發熱。
使用暖暖包之時，大家常常隨手將暖暖包放在口袋當中，然後再將手伸進口袋保暖。然而；日本醫學博士福田千晶建議，其實把暖暖包貼在「腰部」是最適合的做法，因為腰部周圍有肝腎等血液量多的器官，腰部若暖活，身體會從手腳末端開始泛紅暖活。福田千晶指出，如只有將暖暖包握在手中，只有手部暖活，但是其他部位依舊會感到寒冷。
不可直接貼在皮膚上，同時要小心低溫燙傷
除了手握式的暖暖包以外，也有許多人會選擇使用黏貼行的暖暖包。須注意的是，雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下，但若長時間貼著皮膚，便有可能造成「低溫燙傷」，導致皮膚出現紅腫，嚴重者還會起水泡、脫皮或者發白。
使用暖暖包一定安全無虞? 這三類人特別要小心
3種人特別要注意暖暖包的使用，包括老人、幼童及糖尿病患者等血液循環較不佳的患者。此類人在感覺相對沒那麼靈敏，無法立即的移開燙手的暖暖包，因此也特別容易燙傷。
用完不要急著丟，去味除溼巧妙用
貼在腰部兩側身子更溫暖
使用暖暖包之時，大家常常隨手將暖暖包放在口袋當中，然後再將手伸進口袋保暖。然而；日本醫學博士福田千晶建議，其實把暖暖包貼在「腰部」是最適合的做法，因為腰部周圍有肝腎等血液量多的器官，腰部若暖活，身體會從手腳末端開始泛紅暖活。福田千晶指出，如只有將暖暖包握在手中，只有手部暖活，但是其他部位依舊會感到寒冷。
不可直接貼在皮膚上，同時要小心低溫燙傷
除了手握式的暖暖包以外，也有許多人會選擇使用黏貼行的暖暖包。須注意的是，雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下，但若長時間貼著皮膚，便有可能造成「低溫燙傷」，導致皮膚出現紅腫，嚴重者還會起水泡、脫皮或者發白。
使用暖暖包一定安全無虞? 這三類人特別要小心
3種人特別要注意暖暖包的使用，包括老人、幼童及糖尿病患者等血液循環較不佳的患者。此類人在感覺相對沒那麼靈敏，無法立即的移開燙手的暖暖包，因此也特別容易燙傷。
暖暖包最正確的用法應該是隔著一層衣服使用，並定時更換黏貼的位置，以避免出現燙傷的機會。
用完不要急著丟，去味除溼巧妙用
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