暖暖包用搓的是錯的?專家教你正確用法保暖更有效!
2023-01-17

好不容易回暖幾天太陽光短暫露面,新一波冷氣團又再度來臨使得氣溫急遽下滑!每當寒流來襲,多人習慣使用暖暖包來驅寒,市售的暖暖包也紛紛被搶購,不過日本醫學專家調查發現,有9成的人使用方式都錯誤了!
- 你使用暖暖包的方式到底用對嗎?
- 暖暖包要怎麼用才會讓身體覺得更溫暖呢?
- 使用暖暖包一定安全無虞嗎?
- 使用完的暖暖包還有其他什麼用途呢?
現在就讓專家為您一一解惑!
暖暖包不要搓!輕搖發熱速度更快
相信大多數人拿到暖暖包的反射動作就是一直反覆揉搓,認為透過摩搓不但可以生熱,但是其實這樣的用法是不正確的,且甚至會讓裡面的鐵粉出現受熱不均的現象,使得保暖效果大大打折!
其實,市售常見的暖暖包發熱原理是靠裡面的鐵粉,和空氣中的氧氣進行氧化反應放熱,也就是俗稱的讓鐵粉生鏽來產熱;除了鐵粉以外,另外會再添加活性碳、食鹽等成分加速鐵粉的氧化反應。
因此,要使暖暖包產生最好的發熱效果,其實會建議「用搖的」,因為用搖的比較能增加鐵粉與空氣的空氣,最能加快發熱速度;而不斷揉搓不只反而容易導致鐵粉受熱不均,甚至容易堵塞暖暖包外層不的氣孔,不利於發熱。

使用暖暖包之時,大家常常隨手將暖暖包放在口袋當中,然後再將手伸進口袋保暖。然而;日本醫學博士福田千晶建議,其實把暖暖包貼在「腰部」是最適合的做法,因為腰部周圍有肝腎等血液量多的器官,腰部若暖活,身體會從手腳末端開始泛紅暖活。福田千晶指出,如只有將暖暖包握在手中,只有手部暖活,但是其他部位依舊會感到寒冷。
不可直接貼在皮膚上,同時要小心低溫燙傷
除了手握式的暖暖包以外,也有許多人會選擇使用黏貼行的暖暖包。須注意的是,雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下,但若長時間貼著皮膚,便有可能造成「低溫燙傷」,導致皮膚出現紅腫,嚴重者還會起水泡、脫皮或者發白。

使用暖暖包一定安全無虞? 這三類人特別要小心
3種人特別要注意暖暖包的使用,包括老人、幼童及糖尿病患者等血液循環較不佳的患者。此類人在感覺相對沒那麼靈敏,無法立即的移開燙手的暖暖包,因此也特別容易燙傷。
用完不要急著丟,去味除溼巧妙用

貼在腰部兩側身子更溫暖
使用暖暖包之時,大家常常隨手將暖暖包放在口袋當中,然後再將手伸進口袋保暖。然而;日本醫學博士福田千晶建議,其實把暖暖包貼在「腰部」是最適合的做法,因為腰部周圍有肝腎等血液量多的器官,腰部若暖活,身體會從手腳末端開始泛紅暖活。福田千晶指出,如只有將暖暖包握在手中,只有手部暖活,但是其他部位依舊會感到寒冷。
不可直接貼在皮膚上,同時要小心低溫燙傷
除了手握式的暖暖包以外,也有許多人會選擇使用黏貼行的暖暖包。須注意的是,雖然暖暖包的溫度最高不過50℃上下,但若長時間貼著皮膚,便有可能造成「低溫燙傷」,導致皮膚出現紅腫,嚴重者還會起水泡、脫皮或者發白。

使用暖暖包一定安全無虞? 這三類人特別要小心
3種人特別要注意暖暖包的使用,包括老人、幼童及糖尿病患者等血液循環較不佳的患者。此類人在感覺相對沒那麼靈敏,無法立即的移開燙手的暖暖包,因此也特別容易燙傷。
暖暖包最正確的用法應該是隔著一層衣服使用,並定時更換黏貼的位置,以避免出現燙傷的機會。
用完不要急著丟,去味除溼巧妙用